Hari nie....cm bese la...hari2 yang mmenatkan coz byk kerja nk wt...nsb kelas QMT batal pg td...lau x ak ase lg tension kot....ari ni kelas kul 2 smp 6...huuuuu pnt beb...tp nsb presen jer tp bkn grup ak huhu... tg td lak ujan jp..ak kne stay coz ad Test mlm ni...Emmmm test td mmgmncbr mnde kot huhu...mlm pas test ak g umah Ja...dok tumpang umah ea smbil 2 bncg pasal keje...Ea 2 mmber 1 umah aimi n Qis...hummm...smbil2 2 tgok la fb n wt blog....lupe lak...ak nk bg tau berita gembira kt sume...AKHIRNYA... ak da dpt abiskn blog ak yg ke 50 hua3x....terharu seyh ( T_T ) huhhuhuhu....Kepade sume thnx bg sapot kt ak...terutam PM Kamel....lau ea xengtkn student kne anta blog b4 1hb ni ak ase xsiapnyer blog ak...cume nk tmbah ckt2 bnde ag r...huhuhu...k r ak pon da ngntok ni..cume nk bg tau brte epy ni je hehehe...c u 2morrOw... SelamaT p@g! C!nt@.... :)
Thursday, March 25, 2010
Wednesday, March 24, 2010
isu pengkid di malaysia...
Fatwa Pengharaman Pengkid
Terakhir dikemaskini Khamis, 11 Disember 2008
Isu golongan wanita membawa imej lelaki telah lama dibincangkan dan bukanlah satu perkara yang sangat baru dan ia
adalah fenomena global.Sewaktu dahulu mereka ini digelar tomboy tetapi kini mereka dikenali dengan nama pengkid.
CIRI-CIRI GOLONGAN INI
1. Gadis atau wanita mempunyai penampilan fizikal mirip lelaki seperti berambut pendek dengan mengenakan pakaian
seluar jeans dan t-shirt.
2. Dari sudut sifat , nyata terserlah sifat kelakian pada golongan ini sehingga ada yang “perasan”bahawa
mereka benar-benar seorang lelaki yang sejati.
3. Cenderung untuk menjalin hubungan intim dengan wanita sehingga tidak ada langsung perasaan dan keinginan
terhadap lelaki.
4. Golongan ini cuba menonjolkan identity gender berlawanan daripada norma-norma biologi dan social yang mereka
miliki.
ISLAM MELARANG LELAKI MENYERUPAI WANITA DAN BEGITU JUGA SEBALIKNYA.
Sabda Rasulullah SAW
Bermaksud :Daripada Ibn Anas r.a berkata Rasulullah SAW melaknat mereka yang menyerupai wanita daripada
kalangan lelaki dan mereka yang menyerupai lelaki daripada kalangan wanita .(HR al Bukhary)
Sabda Rasulullah SAW
Bermaksud : Daripada Abi Hurairah r.a berrkata :Rasulullah SAW telah melaknat orang lelaki yang memakai pakaian
perempuan dan perempuan yang memakai pakaian lelaki.(HR Abu Daud)
Maksud menyerupai dalam konteks hadith ini termasuklah daripada gaya rambut , perhiasan ,penampilan , cara
bercakap cara berpakian dan sebagainya.
RAHSIA /HIKMAH PENGHARAMAN
1. Berlawanan dengan fitrah yang telah dicipta Allah bagi orang lelaki dan perempuan yang mempunyai sedikit
perbezaan yang saling menampung dan saling melengkapi antara satu sama lain samada kejadian fizikal , emosi dan
sebagainya.Ini disebabkan masing-masing mempunyai tugas dan tanggungjawab.
2. Dari kelainan itulah kita itulah sunatullahnya kita hidup berpasang-pasangan antara lelaki dan perempuan.
Firman Allah
Maha Suci Tuhan yang telah menciptakan makhluk-makhluk semuanya berpasangan; sama ada dari yang ditumbuhkan
oleh bumi, atau dari diri mereka, ataupun dari apa yang mereka tidak mengetahuinya.
Dan apabila hubungan ini dilakukan secara pernikahan yang sah maka akan tercapai dan tertunailah naluri fitrah
manusia serta keturunannya akan berkembang biak.
Firman Allah
Dan di antara tanda-tanda yang membuktikan kekuasaannya dan rahmatNya, bahawa Ia menciptakan untuk kamu
(wahai kaum lelaki), isteri-isteri dari jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang hati dan hidup mesra dengannya, dan
dijadikanNya di antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya yang demikian itu
mengandungi keterangan-keterangan (yang menimbulkan kesedaran) bagi orang-orang yang berfikir.
(QS Arrum 21)
Portal Rasmi Jabatan Agama Islam Perak
http://jaipk.perak.gov.my Dikuasai oleh Joomla! Dijanakan : 24 March, 2010, 15:26
Firman Allah
Dan kahwinkanlah orang-orang bujang (lelaki dan perempuan) dari kalangan kamu, dan orang-orang yang soleh dari
hamba-hamba kamu, lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin, Allah akan memberikan kekayaan kepada mereka dari
limpah kurniaNya kerana Allah Maha Luas (rahmatNya dan limpah kurniaNya), lagi Maha Mengetahui.(QS An Nur 32)
Namun perlu ditegaskan hubungan antara lelaki dan perempuan tanpa dibatasi dengan batasan syarak adalah
diharamkan sebagaimana hubungan perkahwinan yang berlaku dengan jantina yang sejenis atas tiket fahaman
liberalisme .
Firman Allah SWT
"Patutkah kamu melakukan hubungan jenis dengan lelaki dari kalangan manusia, "Dan kamu tinggalkan apa yang
diciptakan oleh Tuhan kamu untuk kamu (melakukan hubungan yang halal) dari badan isteri-isteri kamu? (Kamu orangorang
yang bersalah) bahkan kamu adalah kaum yang melampaui batas (keinginan kebanyaKan haiwan)(QS As
Syuara’ 165-166).
TINDAKAN UMAT ISLAM DALAM ISU INI
1. Hendaklah sensitive terhadap perkembangan dan tumbesaran anak-anak agar selaras dengan syara’ dan
naluri sejatinya.
2. Membenci dan tidak mempromosi suasana yang tidak selari dengan syarak seperti kelakuan yang cuba dipromosi
oleh selebriti media massa ..lelaki-lelaki lembut begitu juga sebaliknya.
3. Menggunakan kuasa rakyat untuk meminggirkan apa jua aktiviti dan tokoh yang cuba menguasai minda orang ramai
agar terpesong dari landasan hukum hakam agama.
Terakhir dikemaskini Khamis, 11 Disember 2008
Isu golongan wanita membawa imej lelaki telah lama dibincangkan dan bukanlah satu perkara yang sangat baru dan ia
adalah fenomena global.Sewaktu dahulu mereka ini digelar tomboy tetapi kini mereka dikenali dengan nama pengkid.
CIRI-CIRI GOLONGAN INI
1. Gadis atau wanita mempunyai penampilan fizikal mirip lelaki seperti berambut pendek dengan mengenakan pakaian
seluar jeans dan t-shirt.
2. Dari sudut sifat , nyata terserlah sifat kelakian pada golongan ini sehingga ada yang “perasan”bahawa
mereka benar-benar seorang lelaki yang sejati.
3. Cenderung untuk menjalin hubungan intim dengan wanita sehingga tidak ada langsung perasaan dan keinginan
terhadap lelaki.
4. Golongan ini cuba menonjolkan identity gender berlawanan daripada norma-norma biologi dan social yang mereka
miliki.
ISLAM MELARANG LELAKI MENYERUPAI WANITA DAN BEGITU JUGA SEBALIKNYA.
Sabda Rasulullah SAW
Bermaksud :Daripada Ibn Anas r.a berkata Rasulullah SAW melaknat mereka yang menyerupai wanita daripada
kalangan lelaki dan mereka yang menyerupai lelaki daripada kalangan wanita .(HR al Bukhary)
Sabda Rasulullah SAW
Bermaksud : Daripada Abi Hurairah r.a berrkata :Rasulullah SAW telah melaknat orang lelaki yang memakai pakaian
perempuan dan perempuan yang memakai pakaian lelaki.(HR Abu Daud)
Maksud menyerupai dalam konteks hadith ini termasuklah daripada gaya rambut , perhiasan ,penampilan , cara
bercakap cara berpakian dan sebagainya.
RAHSIA /HIKMAH PENGHARAMAN
1. Berlawanan dengan fitrah yang telah dicipta Allah bagi orang lelaki dan perempuan yang mempunyai sedikit
perbezaan yang saling menampung dan saling melengkapi antara satu sama lain samada kejadian fizikal , emosi dan
sebagainya.Ini disebabkan masing-masing mempunyai tugas dan tanggungjawab.
2. Dari kelainan itulah kita itulah sunatullahnya kita hidup berpasang-pasangan antara lelaki dan perempuan.
Firman Allah
Maha Suci Tuhan yang telah menciptakan makhluk-makhluk semuanya berpasangan; sama ada dari yang ditumbuhkan
oleh bumi, atau dari diri mereka, ataupun dari apa yang mereka tidak mengetahuinya.
Dan apabila hubungan ini dilakukan secara pernikahan yang sah maka akan tercapai dan tertunailah naluri fitrah
manusia serta keturunannya akan berkembang biak.
Firman Allah
Dan di antara tanda-tanda yang membuktikan kekuasaannya dan rahmatNya, bahawa Ia menciptakan untuk kamu
(wahai kaum lelaki), isteri-isteri dari jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang hati dan hidup mesra dengannya, dan
dijadikanNya di antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya yang demikian itu
mengandungi keterangan-keterangan (yang menimbulkan kesedaran) bagi orang-orang yang berfikir.
(QS Arrum 21)
Portal Rasmi Jabatan Agama Islam Perak
http://jaipk.perak.gov.my Dikuasai oleh Joomla! Dijanakan : 24 March, 2010, 15:26
Firman Allah
Dan kahwinkanlah orang-orang bujang (lelaki dan perempuan) dari kalangan kamu, dan orang-orang yang soleh dari
hamba-hamba kamu, lelaki dan perempuan. Jika mereka miskin, Allah akan memberikan kekayaan kepada mereka dari
limpah kurniaNya kerana Allah Maha Luas (rahmatNya dan limpah kurniaNya), lagi Maha Mengetahui.(QS An Nur 32)
Namun perlu ditegaskan hubungan antara lelaki dan perempuan tanpa dibatasi dengan batasan syarak adalah
diharamkan sebagaimana hubungan perkahwinan yang berlaku dengan jantina yang sejenis atas tiket fahaman
liberalisme .
Firman Allah SWT
"Patutkah kamu melakukan hubungan jenis dengan lelaki dari kalangan manusia, "Dan kamu tinggalkan apa yang
diciptakan oleh Tuhan kamu untuk kamu (melakukan hubungan yang halal) dari badan isteri-isteri kamu? (Kamu orangorang
yang bersalah) bahkan kamu adalah kaum yang melampaui batas (keinginan kebanyaKan haiwan)(QS As
Syuara’ 165-166).
TINDAKAN UMAT ISLAM DALAM ISU INI
1. Hendaklah sensitive terhadap perkembangan dan tumbesaran anak-anak agar selaras dengan syara’ dan
naluri sejatinya.
2. Membenci dan tidak mempromosi suasana yang tidak selari dengan syarak seperti kelakuan yang cuba dipromosi
oleh selebriti media massa ..lelaki-lelaki lembut begitu juga sebaliknya.
3. Menggunakan kuasa rakyat untuk meminggirkan apa jua aktiviti dan tokoh yang cuba menguasai minda orang ramai
agar terpesong dari landasan hukum hakam agama.
teknik solekan
Bersolek bermaksud mendandan diri dengan kemas agar kelihatan ceria dan tampil menawan. Ada yang menggunakan alat mekap yang ringkas, malah ada juga yang menggunakan pelbagai warna dan jenama mahal yang sesuai dengan kulit dan warna muka.
Bersolek bukan sekadar menempek alat mekap pada wajah tetapi dengan pemilihan warna yang betul, anda bukan saja kelihatan cantik tetapi secara tidak langsung anda juga yakin dengan penampilan diri.
Perkara asas yang perlu anda tahu, apakah warna-warna yang paling sesuai. Ada dua kumpulan warna – kumpulan warna sejuk dan kumpulan warna panas. Selepas memastikan kumpulan warna yang menyerlahkan lagi penampilan anda, pemilihan alat solekan yang betul juga harus diambil kira. Kerana solekan seharusnya memberikan kesan positif pada metabolisme kulit dan membantu memperbaiki keadaan kulit.
Nancy Tan, dari Nu Skin berkata, solekan bermula dengan membasuh wajah sebelum menyegar dan melembab. Kemudian bedak asas disapukan mengikut kesesuaian kulit si pemakai.
“Dalam memilih bedak asas, anda harus bijak.Pilih warna yang terdekat dengan garis rahang bukan telapak tangan atau tangan,” katanya.
Memakai bedak asas juga kata Nancy memerlukan berus atau span yang sesuai bukan menempeknya dengan tangan.
“Jangan letak lima titik di dagu, dahi, hidung dan kedua belah pipi kerana ia akan nampak bertompok-tompok disebabkan bedak asas yang cepat mengering,” jelasnya.
Tambah Nancy, dalam bersolek jangan sesekali menggunakan jari sama ada mencampurkan warna atau mengambil warna dari bekasnya kerana ia akan tidak akan membantu mencantikkan wajah.
Teknik Bersolek
Kata Nancy, mereka yang berwajah kecil, kening yang dipantis dan dilukis terlalu tinggi. Bagi mereka yang berwajah panjang, kening dipantis berbentuk lurus menghala ke bahagian atas telinga.
Bagi yang berwajah bulat, kening dipantis jatuh mengarah ke pertengahan telinga. Wajah berbentuk bulat, kening dipantis lekuk ke bawah mengarah ke cuping telinga. Manakala mereka yang berwajah bulat, kening dipantis lekuk mengarah ke bahagian atas telinga.
Ia juga boleh digunakan sebagai asas untuk memastikan solekan kekal lama. Langkah itu diikuti dengan sapuan warna yang lebih gelap di bahagian hujung mata. Kemudian ‘tajamkan’ penampilan mata dengan celak.
“Setiap orang ada warna pilihan. Tetapi ingat setiap warna memiliki impak tersendiri pada penampilan. Jika anda rasa warna yang dipilih itu salah, jangan padam kerana wajah bukan kertas sebaliknya sapukan dengan warna putih atau beige sebelum meletakkan sapuan warna yang betul,” katanya.
“Memakai pemerah pipi harus dengan berus dan ditekan-tekan ke wajah beberapa kali. Jangan sapukan, kerana ia akan membuatkan bedak dan bedak asas hilang,”katanya.
Secara teorinya kata Nancy, penggaris bibir akan menajamkan garisan bibir. Gunakan gincu berwarna lembut untuk penampilan yang kelihatan sopan dan anggun tetapi guna warna terang untuk penampilan yang menyerlah.
Warna panas – berorientasikan nada kuning seperti beige, kuning, perang, hijau dan merah
Jangan gunakan tangan untuk mencampurkan warna sebaliknya gunakan berus yang sesuai
Basuh berus dengan perapi rambut dan jemur dengan cara membaringkannya.
Guna warna yang terang untuk bibir tetapi warna yang lebih lembut pada mata.a
Bersolek bukan sekadar menempek alat mekap pada wajah tetapi dengan pemilihan warna yang betul, anda bukan saja kelihatan cantik tetapi secara tidak langsung anda juga yakin dengan penampilan diri.
Perkara asas yang perlu anda tahu, apakah warna-warna yang paling sesuai. Ada dua kumpulan warna – kumpulan warna sejuk dan kumpulan warna panas. Selepas memastikan kumpulan warna yang menyerlahkan lagi penampilan anda, pemilihan alat solekan yang betul juga harus diambil kira. Kerana solekan seharusnya memberikan kesan positif pada metabolisme kulit dan membantu memperbaiki keadaan kulit.
Nancy Tan, dari Nu Skin berkata, solekan bermula dengan membasuh wajah sebelum menyegar dan melembab. Kemudian bedak asas disapukan mengikut kesesuaian kulit si pemakai.
“Dalam memilih bedak asas, anda harus bijak.Pilih warna yang terdekat dengan garis rahang bukan telapak tangan atau tangan,” katanya.
Memakai bedak asas juga kata Nancy memerlukan berus atau span yang sesuai bukan menempeknya dengan tangan.
“Jangan letak lima titik di dagu, dahi, hidung dan kedua belah pipi kerana ia akan nampak bertompok-tompok disebabkan bedak asas yang cepat mengering,” jelasnya.
Tambah Nancy, dalam bersolek jangan sesekali menggunakan jari sama ada mencampurkan warna atau mengambil warna dari bekasnya kerana ia akan tidak akan membantu mencantikkan wajah.
Teknik Bersolek
Langkah satu:
Sesetengah orang gemar memantis dan melukis kening (walau sebenarnya dalam Islam hukumnya haram). Bagi mereka yang bukan Islam, kening yang dipantis harus bersesuaian dengan wajah supaya penampilan anda tidak kelihatan lucu.Kata Nancy, mereka yang berwajah kecil, kening yang dipantis dan dilukis terlalu tinggi. Bagi mereka yang berwajah panjang, kening dipantis berbentuk lurus menghala ke bahagian atas telinga.
Bagi yang berwajah bulat, kening dipantis jatuh mengarah ke pertengahan telinga. Wajah berbentuk bulat, kening dipantis lekuk ke bawah mengarah ke cuping telinga. Manakala mereka yang berwajah bulat, kening dipantis lekuk mengarah ke bahagian atas telinga.
Langkah dua:
Solekan wajah bermula dengan mata. Untuk mendapatkan gaya mata menawan gunakan warna-warna seperti beige atau putih untuk disapu pada seluruh bahagian kelopak mata.Ia juga boleh digunakan sebagai asas untuk memastikan solekan kekal lama. Langkah itu diikuti dengan sapuan warna yang lebih gelap di bahagian hujung mata. Kemudian ‘tajamkan’ penampilan mata dengan celak.
“Setiap orang ada warna pilihan. Tetapi ingat setiap warna memiliki impak tersendiri pada penampilan. Jika anda rasa warna yang dipilih itu salah, jangan padam kerana wajah bukan kertas sebaliknya sapukan dengan warna putih atau beige sebelum meletakkan sapuan warna yang betul,” katanya.
Langkah tiga:
Jangan gunakan pemerah pipi berwarna pink jika warna kulit tidak senada. Manakala untuk penampilan yang lebih tenang, pilih pemerah pipi jenis ‘shimmer’.“Memakai pemerah pipi harus dengan berus dan ditekan-tekan ke wajah beberapa kali. Jangan sapukan, kerana ia akan membuatkan bedak dan bedak asas hilang,”katanya.
Langkah empat:
Gunakan penggaris bibir untuk membentuk garisan luar bibir bermula dari garis luar ke arah lekuk bibir di bahagian atas. Untuk bibir yang kelihatan penuh dan sesual, jangan lukis lekuk bibir sebaliknya lukis secara selari sebelum tekap sedikit gloss di bahagian tengah bibir. Ia akan membantu bibir kelihatan besar dan menarik.Secara teorinya kata Nancy, penggaris bibir akan menajamkan garisan bibir. Gunakan gincu berwarna lembut untuk penampilan yang kelihatan sopan dan anggun tetapi guna warna terang untuk penampilan yang menyerlah.
Apa patut tahu
Warna sejuk – berorientasikan nada biru seperti putih, pink, biru, ungu dan perakWarna panas – berorientasikan nada kuning seperti beige, kuning, perang, hijau dan merah
Jangan gunakan tangan untuk mencampurkan warna sebaliknya gunakan berus yang sesuai
Basuh berus dengan perapi rambut dan jemur dengan cara membaringkannya.
Guna warna yang terang untuk bibir tetapi warna yang lebih lembut pada mata.a
Tip jage rambutmu... (*_- )
Tips mengelak kerosakan rambut 1. Jangan terlalu kerap mewarna rambut.
2. Pastikan pewarna tidak mengenai akar rambut kerana ia boleh merosakkan keadaan rambut sedia lemah.
3. Dapatkan nasihat pakar sebelum mewarna rambut.
4. Membaca arahan ditetapkan sebelum mewarna jika ingin melakukannya di rumah.
5. Jika ingin mewarnakan rambut di rumah, pastikan anda membaca arahannya terlebih dulu. Jika perlu dapatkan bantuan rakan, bagaimanapun mewarnakannya di salun lebih selamat.
Langkah rawat rambut berwarna
1. Kenal pasti jenis masalah rambut.
2. Cuci rambut menggunakan syampu khas bagi rambut berwarna.
3. Urut kepala bagi melancarkan aliran darah di kepala.
4. Cuci rambut sehingga bersih bagi memastikan tidak ada sabun tertinggal di kepala yang akan menyebabkan kelemumur.
5. Ratakan ubat khas membuang kimia di seluruh kepala dengan berhati-hati.
6. Bungkus kepala dengan plastik supaya ubat itu menyerap dengan baik pada rambut.
7. Cuci rambut sehingga bersih.
8. Letak dan ratakan serum di seluruh rambut bagi memperbaiki struktur rambut.
Faktor rambut gugur
Genetik atau keturunan.
Umur.
Perubahan hormon dalam badan, terutama selepas bersalin.
Alahan terhadap ubat-ubatan.
Serangan kulat dan bakteria.
Tekanan emosi dan diet mengejut dengan mengetepikan makanan berprotein, karbohidrat dan vitamin.
Gangguan kesihatan seperti demam panas yang mengiringi penyakit lain iaitu radang paru-paru misalnya, boleh menyebabkan rambut gugur, manakala hipertirodisme menyebabkan rambut beransur-ansur nipis.
Kesan sampingan rawatan perubatan iaitu kemoterapi bagi barah.
Pengambilan vitamin A berlebihan.
Ubat mengandungi kokain dan steroid anabolik boleh menyebabkan rambut nipis atau gugur.
Faktor persekitaran iaitu amalan mewarna, mencelup, melurus atau mengeriting rambut menggunakan cara yang kasar, salah serta terlalu berlebihan merosakkan rambut dan menyebabkannya gugur.
Penjagaan harian
Bagaimana merawat atau menjaga rambut setiap hari, membantu mengekalkan warna, selain rambut tampak lebih sihat:
Guna syampu khas untuk rambut berwarna.
Jangan lupa guna pelembap sesuai ira rambut.
Guna barangan mesra rambut yang berpelembap untuk mendapatkan gaya pilihan.
2. Pastikan pewarna tidak mengenai akar rambut kerana ia boleh merosakkan keadaan rambut sedia lemah.
3. Dapatkan nasihat pakar sebelum mewarna rambut.
4. Membaca arahan ditetapkan sebelum mewarna jika ingin melakukannya di rumah.
5. Jika ingin mewarnakan rambut di rumah, pastikan anda membaca arahannya terlebih dulu. Jika perlu dapatkan bantuan rakan, bagaimanapun mewarnakannya di salun lebih selamat.
Langkah rawat rambut berwarna
1. Kenal pasti jenis masalah rambut.
2. Cuci rambut menggunakan syampu khas bagi rambut berwarna.
3. Urut kepala bagi melancarkan aliran darah di kepala.
4. Cuci rambut sehingga bersih bagi memastikan tidak ada sabun tertinggal di kepala yang akan menyebabkan kelemumur.
5. Ratakan ubat khas membuang kimia di seluruh kepala dengan berhati-hati.
6. Bungkus kepala dengan plastik supaya ubat itu menyerap dengan baik pada rambut.
7. Cuci rambut sehingga bersih.
8. Letak dan ratakan serum di seluruh rambut bagi memperbaiki struktur rambut.
Faktor rambut gugur
Genetik atau keturunan.
Umur.
Perubahan hormon dalam badan, terutama selepas bersalin.
Alahan terhadap ubat-ubatan.
Serangan kulat dan bakteria.
Tekanan emosi dan diet mengejut dengan mengetepikan makanan berprotein, karbohidrat dan vitamin.
Gangguan kesihatan seperti demam panas yang mengiringi penyakit lain iaitu radang paru-paru misalnya, boleh menyebabkan rambut gugur, manakala hipertirodisme menyebabkan rambut beransur-ansur nipis.
Kesan sampingan rawatan perubatan iaitu kemoterapi bagi barah.
Pengambilan vitamin A berlebihan.
Ubat mengandungi kokain dan steroid anabolik boleh menyebabkan rambut nipis atau gugur.
Faktor persekitaran iaitu amalan mewarna, mencelup, melurus atau mengeriting rambut menggunakan cara yang kasar, salah serta terlalu berlebihan merosakkan rambut dan menyebabkannya gugur.
Penjagaan harian
Bagaimana merawat atau menjaga rambut setiap hari, membantu mengekalkan warna, selain rambut tampak lebih sihat:
Guna syampu khas untuk rambut berwarna.
Jangan lupa guna pelembap sesuai ira rambut.
Guna barangan mesra rambut yang berpelembap untuk mendapatkan gaya pilihan.
info tentang kancer....
Kanser(Cancer)
Kanser ialah suatu istilah am yang mencakupi lebih daripada 100 jenis penyakit yang berbeza antara satu sama lain. Secara umum,kanser adalah suatu pembiakan yang tidak terkawal sel-sel yang tidak normal. Sel-sel yang tidak normal ini seringkali berkelompok dan dipanggil ketumbuhan (tumor.
Sel-sel kanser ini mampu membiak dengan cepat dan menyerang tisu @ organ yang terlibat,sambil memusnahkan tisu yang sihat.Sel-sel kanser ini juga mampu merebak ke organ-organ lain di seluruh badan.
Selain dari kanser paru-paru yang merupakan pembunuh utama di Malaysia,kaum lelaki kini berdepan dengan kanser prostat dan kaum wanita pula berdepan dengan kanser payudara.
Awas !!!
Mungkin anda ada tanda-tanda kanser payudara. Saksikan video di bawah ini dan segera lakukan pemeriksaan sendiri payudara anda.
"Tahukah anda ???
Sel-sel bertumbuh secara normal memerlukan oksigen yang mencukupi.Tetapi oleh kerana faktur kepekatan dalam darah,kandungan oksigen dalam darah menjadi berkurangan dan keadaan ini berlanjutan akan mendatangkan risiko pembentukan sel yang tidak normal kerana mendapat bekalan oksigen yang tidak mencukupi.
Kanser ialah suatu istilah am yang mencakupi lebih daripada 100 jenis penyakit yang berbeza antara satu sama lain. Secara umum,kanser adalah suatu pembiakan yang tidak terkawal sel-sel yang tidak normal. Sel-sel yang tidak normal ini seringkali berkelompok dan dipanggil ketumbuhan (tumor.
Sel-sel kanser ini mampu membiak dengan cepat dan menyerang tisu @ organ yang terlibat,sambil memusnahkan tisu yang sihat.Sel-sel kanser ini juga mampu merebak ke organ-organ lain di seluruh badan.
Selain dari kanser paru-paru yang merupakan pembunuh utama di Malaysia,kaum lelaki kini berdepan dengan kanser prostat dan kaum wanita pula berdepan dengan kanser payudara.
Awas !!!
Mungkin anda ada tanda-tanda kanser payudara. Saksikan video di bawah ini dan segera lakukan pemeriksaan sendiri payudara anda.
"Tahukah anda ???
Sel-sel bertumbuh secara normal memerlukan oksigen yang mencukupi.Tetapi oleh kerana faktur kepekatan dalam darah,kandungan oksigen dalam darah menjadi berkurangan dan keadaan ini berlanjutan akan mendatangkan risiko pembentukan sel yang tidak normal kerana mendapat bekalan oksigen yang tidak mencukupi.
Ooooo Jerawat ag!!
JERAWAT
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.Jerawat lebih dianggap sebagai satu ciri keremajaan kerana biasanya bermula pada usia remaja. Lazimnya bahagian muka yang terjejas.
Terdapat banyak jenis jerawat seperti jerawat roscea dan jerawat vulgaris yang bukan sahaja melibatkan muka, malah turut melibatkan bahagian leher, bahu, dada dan bahagian belakang atas badan.
Pada peringkat remaja, kelenjar sebum kulit sangat aktif dalam menghasilkan sebum atau minyak akibat daripada ketidakseimbangan hormon.
Pembentukan jerawat bermula dari bukaan kelenjar sebum tersekat. Keadaan ini menggalakkan bakteria merebak.
Bakteria menyebabkan bukaan kelenjar terdedah kepada kotoran. Ini seterusnya menyebabkan bukaan kelenjar menjadi kotor lalu membengkak. Akhirnya, ia akan pecah dan mengeluarkan nanah.
Jerawat tidak membawa maut. Ia lebih merupakan masalah kosmetik dan sosial.
Penyakit boleh dielakkan dengan meningkatkan kebesihan diri. Kini terdapat ubat dalam pasaran yang boleh menyembuhkan penyakit ini. Walau bagaimanpun, penggunaan ubat perlulah mengikut persepsi dan arahan doktor.
Penyebab Jerawat :
Penyebab sebenarnya mengapa seseorang mempunyai jerawat dan yang lain tidak punya masih belum diketahui secara menyeluruh.
Namun andata beberapa faktor yang menyebabkan jerawat ialah :
• Stres;
• Keturunan dari orang tua;
• Aktivitas hormon : Salah satu faktor penting yang menyebabkan timbulnya jerawat adalah meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh tubuh pria maupun wanita. Hormon testosteron yang terdapat dalam tubuh pria maupun wanita memicu timbulnya jerawat dengan merangsang kelenjar minyak (sebaceous gland) untuk memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan;
• Kelenjar minyak yang hiperaktif;
• Bakteri di pori-pori kulit;
• Iritasi kulit atau kerana garukan;
• Anabolic steroid;
• Pil pengontrol kelahiran/pil KB, namun banyak wanita mengalami penurunan munculnya jerawat semasa pemakaian pil; dan
• Berada dalam lingkungan dengan kadar chlorine yang tinggi, terutama chlorinated dioxins, yang menyebabkan jerawat serius yang disebut Chloracne.
TIP TINGKATKAN DAYA INGATAN
PETUA MENINGKATKAN DAYA INGATAN
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.Sebenarnya, kita dapat meningkat daya ingatan atau mengurangkan risiko menjadi pelupa dgn mengamalkan tips-tips di bawah secara berterusan. Lebih baik jika kita mempraktikkan ketika usia masih muda supaya kelak di hari tua kita tidak menjadi terlalu pelupa. Antaranya ialah:
* Membaca Al-Quran
Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.
* Amalkan Tidur Yang Cukup
1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.
* Mengawal Tekanan
Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.
* Berhati-hati Dengan Pengambilan Vitamin atau Makanan Tambahan
Sesetengah produk yg dijual di kaunter atau farmasi tidak sesuai dengan kita. Ada yg kononnya dapat meningkatkan daya ingatan. Tetapi sebaliknya ada yang memberi kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik jika kita mendapatkan makanan kesihatan yg diperlukan oleh tubuh badan kita dari produk yang telah diakui oleh Kementarian Kesihatan dan mendapat kelulusan JAKIM serta pakar pemakanan yang bertauliah sebelum membeli makanan tambahan.
* Bersenam
Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak.Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik.Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.
* Elakkan Kemurungan
Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama-kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Allah SWT.
* Awasi Pengambilan Ubat
Daya ingat mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jgn mengambil ubat tanpa arahan doktor.
* Belajar Sesuatu yang Baru
Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya Bahasa Jepun, kursus kemahiran jangka pendek, menjahit, atau menghadiri ceramah dan motivasi.
Tuesday, March 23, 2010
TENSIONNYER....
MK TOLONG..BYK AG ASGMNT XSIAP AG NI...NEXT WEEK BYK NK KNE SUBMIT..ADUIII...TKOTNYER...HUHUHUHU.....TGL IM JE R NI HUMMMMM..... :(
demam korea....
SCRUB MUKE...

Daripada beli scrub di toko yang mahal dan nggak alami, lebih baik bikin sendiri scrub kamu dengan bahan-bahan yang mudah dicari di rumah.
Bahan : segenggam oat yang belum dimasak
Air secukupnya
Cara : buatlah adonan pasta dengan mencampur oat dengan air, kemudian gosokkan ke kulit wajah. Gosoklah muka kamu dengan lembut, setelah selesai basuhlah dengan air.
tIPS NI MMG MUJARAB ...sELAMAT MENCUBE!!

PULAU HATI...MESTI TGOK

Di Jerman terdapat satu pulau menakjubkan dengan pepohonan hijau, tepatnya di Walchensee. Awan-awan dengan cantik merefleksikan permukaan danau Walchensee yang membentuk tampilan yang romantis.

Simbol cinta juga tercipta padang rumput berbentuk hati di Trittau, Jerman. Sementara ketika melintas Prancis akan terlihat daerah bekas terbakar berbentuk hati di dataran rendah the Loire River di Saint Florent Le Viell, Nantes.
Rahsia wanita Jepun...
Rahsia Perempuan Jepun
Rahsia perempuan langsing dan panjang umur di Jepun..Oleh SIRAJUDDIN ABBAS
SUDAH mencoba cara mudah untuk tampil sehat dan cantik ala wanita Jepun? Sayang kalau belum. Sebab, langkah-langkah itu sangat mudah dilakukan dan kaya manfaat.
Sebuah buku karya Naomi Moriyama berjudul Japanese Women Don't Get Old or Fat?, mengungkap bahwa wanita Jepang adalah kelompok wanita di negara maju yang paling rendah tingkat obesitasnya, dan memiliki tingkat panjang umur tertinggi.
Perlu bukti? Silakan mengunjungi Jepun! Bisa dipastikan di sana bakal kesulitan menjumpai orang gemuk.
Sebaliknya, rata-rata yang terlihat adalah wanita-wanita dewasa maupun muda bertubuh langsing, mengenakan rok mini dan sepatu boots berhak tinggi.
Menurut buku Naomi, tubuh langsing para wanita Jepang dipengaruhi oleh pola makan, perilaku yang perfeksionis dan disiplin yang tinggi. Naomi mencatat ada 7 hal utama yang menimbulkan fenomena langsing dan panjang umur yaitu :
1. Kebiasaan makan ikan. Kita paham orang Jepun tak bisa lepas dari ikan. Terutama Salmon, menjadi makanan nomor satu dan paling digemari.
2. Mengkonsumsi sayuran. Menurut Naomi, makan pagi berupa sayuran adalah lumrah. Meski ringan, tapi mengenyangkan.
3. Makan Nasi secukupnya. Di Jepun nasi disajikan dalam jumlah yang relatif sedikit, 2 mangkok kecil di tambah dengan hidangan lain.
4. Kacang kedele(soya). Tiada hari tanpa kedele, itulah masakan Jepun.
5. Makan Mie. Ada Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Rasanya berbeda-beda, dengan tekstur masing masing.
6. Minum Teh. Eisai, adalah seorang pandita Zen yang dianggap sebagai pencetus kecanduan teh di Jepun.
Predikat diberikan berkat buku yang tulisnya pada tahun 1211 berjudul drink Tea and Prolong Life?.
Buku itu mengupas khasiatteh. Terutama teh hijau, di Jepang sangat dihargai karena bisa menjadi pelindung kesehatan dan panjang umur.
7. Camilan buah-buahan. Orang Jepun tidak terlalu banyak makan buah. Mereka makan buah sebagai camilan dan makan dalam bentuk masih segar, bukan olahan. Mereka juga tidak terbiasa makan kue manis, biskuit, donat, dan hidangan penutup yang dipanggang, bakar, apalagi kemasan.
Ternyata tampil langsing dan panjang umur tidak sulit bukan? Juga tak perlu keluar banyak uang. Cukup dengan membenahi pola makan. Lagipula hasil bumi Indonesia tak jauh beda dengan Jepun. Mulai dari ikan sampai buah-buahan. Yang membedakan hanyalah masalah kebiasaan serta kedisiplinan. Let's try!
Cara Mudah Ala Jepun, Untuk Tampil Sehat Dan Cantik
Terlihat sehat dan cantik? Siapa pun menginginkannya. Perlu cara untuk mewujudkan dua kata ini. Sehat bisa diperoleh dengan berolahraga dan menjaga pola makan. Sedangkan cantik, disamping karunia Tuhan yang diberikan sejak lahir, juga diperoleh dengan melakukan perawatan.
Agar terlihat cantik dan sehat, coba kita tiru wanita Jepun. Selain memperhatikan fashion dan make-up, mereka mendapatkan kecantikan dengan berolahraga dan memperhatikan kebiasaan makan.
Caranya tidak sulit, cukup mudah dan murah untuk kita lakukan. Diantaranya:
1. Suka Makan Rumput Laut
Rata-rata hidangan Jepun terdiri dari rumput laut. Di banding makanan lain, rumput laut mengandung banyak mineral yang penting bagi tubuh. Seperti kalsium, magnesium, fosfor, besi, dan potassium.
2. Makan Sushi
Sushi sangat sehat. Nasi dan ikan mentah yang tergabung dalam Sushi, sedikit mengandung lemak (30 persen), dan lebih banyak mengandung asam lemak omega-3.
3. Minum Teh Hijau
Agaknya minum teh hijau tidak hanya disukai orang Jepun. Kini orang Indonesia mulai suka minuman sehat ini. Ada banyak bukti ilmiah yang menunjukkan keuntungan. Sebagai antioksidan, teh hijau mampu mencegah penuaan dini. Menurunkan resiko radang perut, mencegah serangan jantung, liver, menunda perkembangan kanker, serta menghambat obesitas.
4. Biasa Jalan Kaki
Kemana saja tujuan mereka, asal jauh jaraknya masih bisa di tempuh dengan jalan kaki, orang Jepun tidak malas melakukannya. Maka jangan heran jika wanita Jepang yang cantik, makin terlihat cantik dengan jalan kaki. Sebab, jalan kaki menyehatkan jantung sekaligus mengencangkan kulit.
Jika satu atau dua hal di atas sudah dilakukan, kenapa tidak mencoba melakukan poin yang lain? Jalan kaki misalnya. Hitung-hitung mengurangi kemacetan dan polusi, sekaligus menghemat BBM.
roti canai vs nc Lomak...
Roti Canai vs Nasi Lemak
Roti Canai
Seorang sahabat saya yang mengambil kursus Sport Science dari UPM memberitahu sekiranya kita mula bekerja pada umur 20 tahun dan makan sebiji roti canai setiap hari, kita mungkin tidak akan hidup sehingga 55 tahun. Kenapa? Sebiji roti canai mengandungi kalori sama dengan 5 km berjogging. Maknanya, sekiranya kita jogging sejauh 5 km, lepas tu kita sapu sebiji roti canai serupalah kita tak jogging langsung. Dah tu kadang² sapu sampai 2 biji dan langsung tak jogging. Selain dari itu, terdapat so much oil in roti canai. Nak uli tepung taruh minyak, nak canai, taruh minyak, nak goreng taruh minyak. Dah tu, minyak tukang roti pun masuk sekali (peluh mamak)...iyarrrkkk..
Bila kita exercise, kita berpeluh. Penyakit keluar bersama peluh, itu pasal kita sihat bila berpeluh. Sekarang, kita makan tukang roti canai punya penyakit pulak. Lagi satu, jangan makan roti canai yang tukang buatnya pakai cincin sebelah kiri. Faham² ajelah. Sebagai alternatif, makanlah capati. Makanlah 8-10 keping capati sehari pun no problem, anda akan menjadi sihat dan kuat..hehehehe..
NASI LEMAK

Nasi lemak pulak kandungan santannya tinggi. So kolestrolnya pn amat tinggi. Prof Ungku Aziz ditanya apakah rahsia beliau sihat fizikal & minda pada umur 85. Dia cakap, dia tak makan @ jarang sekali makan nasi lemak seperti kebanyakkan orang Malaysia.
KESIMPULAN
~Dlm bahasa omputih plak~
As many of us are approaching 30 yrs old with some are already in 30s, we should be kind and gentle to our body. The least that we could do is to be moderate in everything we do and watch out on our food intake. Eat healthy food.
As many of us are approaching 30 yrs old with some are already in 30s, we should be kind and gentle to our body. The least that we could do is to be moderate in everything we do and watch out on our food intake. Eat healthy food.
katun yg famos dalam diari hidop aku...huhu
Kowg still igt x katun nie..huhu...katun ni ak ase still popular hingge skg..ak tgok bpak n mk ak pon tgok gak ctwe ni...ak igtkn adik2 ak je y tgok hehe...tp katun ni mang bes r lau nk di kire kan..coz ak pon ade gk lyn katun ni :)
Second lak katun ni..katun budak nakey ni....hahah...nk di kirekan ak ase 1 pmly ak kot tgok cte ni..sbb bes tgok telatah c kcik ni..hehe tp jgn lak trikut perangai gle sin chan ni..X eLoK 2...huhuhu
Ni lak cte gaban..Lau kowg masih ingt mst kowg dpt trkenang lek memori dlu2..huhu...cte ni ak lyn jer cz ak ske cte lwn2 cm ni cz dlu pon ak ni ske men ngn bdk laki...panjat pokok, lastik burung..men polis2
huhuhu
Over dose minom Kopi....??? ape efeknyer kpd anDa?....
Kajian saintifik telah memeriksa hubungan antara penggunaan kopi dan satu pameran keadaan perubatan. Penemuan adalah bertentangan sebagai mana kopi sama ada mempunyai sebarang faedah kesihatan khusus, dan keputusan adalah serupa bertentangan mengenai kesan-kesan negatif bagi pengambilan kopi.
Keseluruhan kesan lebih biasa kafein,[komponen aktif utama dalam kopi
Penggunaan kopi telah menunjukkan untuk mempunyai minimum atau tiada kesan, positif atau negatif, pada pembangunan kanser; bagaimanapun, penyelidik terlibat dalam 22 tahun kajian yang sedang dijalankan oleh Sekolah Kesihatan Awam Harvard menyatakan yang "imbangan keseluruhan risiko-risiko dan faedah-faedah [penggunaan kopi] adalah pada sebelah faedah-faedah. pelbagai Kajian lain pernah menunjukkan pengurangan-pengurangan ketara dalam risiko-risiko bagi penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit jantung, diabetes melitus jenis 2, sirosis hati, dan gout.
Tip gaya hidup sihat
20 TIPS HIDUP SIHAT
1. Berhenti merokok. Merokok boleh menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan seperti batuk akibat merokok, masalah pernafasan, masalah hati, hipertensi dan kanser. Sukar untuk berhenti? Lakukannya demi orang tersayang kerana perokok pasif juga mengalami kesan yang sama! Berhenti merokok akan memperbaiki kesihatan dan menjimatkan wang anda.
2. Tarik nafas dalam-dalam. Kira hingga sepuluh sebelum anda hilang sabar atau naik berang. Kurangkan stres dengan senaman, meditasi dan yoga. Ajaklah seseorang untuk menemani anda.
3. Flos gigi anda. Ia menghapuskan nafas berbau, mengelakkan plak serta meningkatkan keyakinan diri. Pengambilan bakteria baik Lactobacillus acidiphilus NCFM® setiap hari membantu mengimbangi mikroflora usus, memperbaiki penghadaman dan nafas berbau.
4. Untuk meningkatkan kesihatan seksual, kombinasi horny goat weed dengan damiana, withania, ginseng, gingko, muira puama dan puncture vine boleh diambil sebagai suplemen. Horny goat weed meningkatkan keinginan seks, manakala ginko dan ginseng melegakan keletihan dan stres untuk kesihatan seksual yang lebih baik.
5. Sekiranya anda sudah menopaus, ketahui ketumpatan jisim tulang dengan membuat pemeriksaan status tulang di farmasi. Ketumpatan tulang yang rendah mengakibatkan osteoporosis dan meningkatkan risiko keretakan tulang. Walau bagaimanapun, masih belum terlewat untuk mengambil kalsium, magnesium, zink, mangan dan vitamin D untuk mengekalkan kesihatan tulang. Gabungkan dengan asid lemak perlu omega-3 dan omega-6 untuk kesan yang lebih baik!
6. Mengalami kesan menopaus? Ambil suplemen yang menggabungkan black cohosh, red clover, dong quai, soya dan sage setiap hari untuk melegakan ketidakselesaan. Untuk keseimbangan hormon dan meringankan sindrom prahaid, ambilah vitex dengan minyak evening primrose setiap hari. Ia mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan!
7. Kajian menunjukkan pengambilan zink membantu mengekalkan kesihatan prostat. Zink mengandungi lebih daripada 300 enzim yang diperlukan untuk membaiki luka dan mengelakkan parut. Pengambilan zink sebanyak 15mg sehari bermanfaat untuk menguatkan akar dan mengelak keguguran rambut. Zink boleh diperolehi daripada daging merah, ayam, tiram, kekacang, bijian, sesetengah makanan laut, bijirin penuh dan makanan bijirin yang diperkaya.
8. Banyakkan minum air untuk menahan selera makan anda. Anda mungkin kehilangan berat badan kerana ia mengurangkan pengambilan makanan. Minum sekurang-kurangnya 2 liter atau lapan gelas air sehari untuk memastikan tubuh dapat berfungsi dengan baik. Air membantu membersih dan membuang toksik dan mengekalkan kecantikan kulit.
9. Tidak mengambil sarapan atau mengurangkan pengambilan kalori tidak membantu mengawal berat badan dalam jangka panjang. Ambil sarapan secara sihat dan makan malam yang ringan kerana metabolisme memuncak pada waktu pagi dan menurun menjelang malam.
10. Ambil perhatian semasa memasak atau makan di luar. Elakkan daripada mengambil makanan bergoreng dan karbohidrat ringkas. Pilihlah salad, mi sup, sayuran atau bubur ikan, buah-buahan dan teh herba.
11. L-karnitina, kompaun menyerupai vitamin menghalang pengumpulan lemak badan dan membantu mengurangkan lemak tanpa kesan sampingan. Ia cara sihat untuk mengurangkan berat badan dan kekal sihat.
12. Pilihlah untuk menaiki 50 anak tangga berbanding eskalator. Ia juga mampu melegakan stres. Mulakan dengan berjalan selama 50 minit sehari.
13. Setiap sejam bekerja, ambil 5 minit rehat dengan membuat regangan, berjalan atau bermeditasi. Cara itu boleh meningkatkan aktiviti fizikal dan produktiviti serta rasa lebih baik sepanjang hari. Vitamin B juga membantu mengekalkan tenaga dan meningkatkan prestasi di tempat kerja.
14. Apabila keluar membeli-belah, letakkan kenderaan anda sejauh mungkin. Gunakan kesempatan untuk berjalan.
15. Sebelum bangkit dari katil pada waktu pagi, lakukan 5 kali senaman perut. Tambahkan bilangannya setiap hari sehingga mencapai 50. Selain membakar lemak, otot abdomen anda menjadi padat dan cantik .
16. Senaman adalah cara terbaik menyingkir toksik secara semula jadi yang sama penting dengan diet yang baik. Tambahkan probiotik, spirulina organik, milk thistle & dandelion ke dalam diet anda untuk kesan pembersihan yang lebih baik.
17. Berjalan adalah senaman terbaik dan mudah untuk mengelakkan osteoartritis. Manfaatnya termasuklah menguatkan otot kaki, pinggul dan torso, memperbaiki keanjalan dan postur serta menguatkan tulang
18. Lakukan aktiviti berkumpulan dengan memilih tempat yang memberi intensiti dan ketahanan lebih tinggi setiap aktiviti bagi meningkatkan stamina seperti Institut Kajian Perhutanan Malaysia (FRIM). Kumpulan 3-4 orang sesuai untuk mengeratkan hubungan selepas sibuk bekerja. Lakukannya sambil mendengar muzik, mungkin membuatkan anda lebih bersemangat.
19. Berjalan menggunakan pedometer untuk mengira langkah mungkin lebih menyeronokkan. Ia dipakai pada tali pinggang sepanjang hari dan akan menunjukkan jumlah kalori yang dibakar selepas berjalan.
20. Senaman berterusan membantu mengawal obesiti yang menyumbang pelbagai penyakit seperti jantung, diabetes, peningkatan paras trigliserida dan sakit sendi. Mengekalkan kecergasan dan berat badan sihat membantu memanjangkan jangka hayat dan meningkatkan kualiti kehidupan
Kenapa kne minom byk air....
- AGAR TUBUH TETAP SEJUK Berpeluh memang berperanan dalam menjaga suhu tubuh tetap sejuk kerana itu peluh dapat menjadi pengingat untuk kita memperbanyakan minum air. Jika anda tidak cukup air untuk dikeluarkan dalam bentuk peluh, ia akan mengakibatkan menurunnya kadar darah dan sistem peredarannya juga akan mengalami masalah. Gejala yang biasa dikaitkan dengan masalah peredaran darah yang tidak betul adalah seperti pening kepala, rasa sakit atau mengalami kesukaran bernafas.
- MENGUMPULKAN NUTRISI Air membantu menghantarkan nutrisi melalui aliran darah ke seluruh bahagian yang diperlukan oleh tubuh. Ini kerana beberapa nutrisi adalah larut dalam air.
- MENJAGA TUBUH TETAP BERGERAK Jika anda kekurangan air, anda akan mengalami sembelit yang mengakibatkan susah untuk membuang air besar. Jadi, air penting untuk melancarkan gerakan kerana air bertindak sebagai ‘pembantu’ untuk melembutkan kotoran. Dikombinasikan dengan serat, air dapat memudahkan najis dicerna dan dikeluarkan.
- MENJAGA KULIT TETAP HALUS Sel kulit yang mengandungi cukup air akan menjadikan kulit sentiasa sihat dan halus. Sebaliknya ketika kekurangan air, kulit akan kelihatan letih dan dehidrasi (kering). Akhirnya, kulit anda akan kelihatan kusam dan tidak bermaya.
- MENGHINDARI BATU KARANG Batu karang ‘tumbuh’ ketika zat - zat atau komponen ’sampah’ yang masuk melalui ginjal bertahan dan bergabung dengan komponen sampah yang lain. Butiran seperti ‘pasir’ akhirnya terbentuk. Jika butiran ini tidak dapat dibuang, lambat laun ia akan tumbuh hingga berukuran sebuah ‘batu’. Kerana itu, anda perlu minum banyak air agar dapat membersihkan butiran - butiran batu tersebut.
Sebahagian besar dari kita menunggu sampai merasa haus untuk minum segelas air. Hakikatnya haus adalah gejala awal dehidrasi. Tubuh kekurangan air biasanya diawali dengan tanda - tanda seperti pening, sakit kepala dan sakit - sakit badan.
Diet....
TIPS PERCEPAT BAKAR KALORI
SELAIN banyak bergerak dan rajin berolah raga sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membantu mempercepat pembakaran kalori dan mengikis lemak yang menumpuk dalam tubuh Anda.
Kini memang banyak produk ditawarkan yang mengklaim dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Tetapi pada kenyataannya, menurut para ahli, hanya ada satu cara yang paling efektif, yaitu dengan banyak beraktivitas atau bergerak."Pada dasarnya, kita tidak mengetahui cara lain untuk membakar lebih banyak kalori atau meningkatkan metabolisme tubuh selain dengan lebih banyak bergerak," ungkap Barry M Popkin, PhD, Direktur Program Interdisipliner Obesitas di Universitas North Carolina.
Namun begitu, bukan berarti tak ada cara lain untuk mempercepat pembakaran kalori. Nah, berikut adalah delapan tip yang dapat Anda tempuh untuk mempercepat pembakaran kalori dan mengikis lemak dalam tubuh:
1. Olahraga
Cara yang satu ini adalah cara paling kuno, tapi populer murah dan efektif. "Semakin sering menghabiskan waktu berolah raga dan semakin semangat melakukannya, kian banyak kalori yang akan dibakar," kata Christopher Wharton, PhD, peneliti dan pelatih profesional dari Rudd Center for Food Policy and Obesity di Universitas Yale.
Selain itu, menurut pakar obesitas, George Bray MD dari Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, aktivitas jalan cepat setiap hari adalah jenis latihan yang paling disarankan bagi mereka yang ingin membakar banyak kalori.
Ketika berolahraga, tubuh Anda akan membakar kalori untuk menyediakan tenaga. Namun begitu, olahraga sangat menguntungkan karena meski latihan Anda sudah selesai tubuh masih akan terus membakar banyak kalori. Walau sulit menentukan berapa lama efek ini akan berlangsung (bervariasi tergantung komposisi tubuh dan tingkat latihan), Wharton memperkirakan bahwa rata-rata metabolisme tubuh akan meningkat sedikitnya dalam 24 jam.
Jika Anda ingin memperpanjang efek pembakaran kalori ini, Wharton menyarankan untuk berolahraga dengan durasi atau waktu yang cukup lama. "Sejumlah riset menunjukkan bahwa dengan menambah durasi olahraga peningkatan rata-rata metabolisme keseluruhan menjadi panjang," ujarnya.
2. Latihan kekuatan untuk membentuk otot
Ketika berolahraga, Anda menggerakkan otot. Ini akan membantu membangun massa otot, dan jaringan otot akan membakar lebih banyak kalori ketimbang lemak tubuh, bahkan saat Anda sedang istirahat sekali pun. Menurut Wharton, 10 pon otot tubuh dapat membakar 50 kalori dalam sehari saat tubuh diam, dan 10 pon lemak akan membakar 20 kalori.
"Cara paling efektif meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar banyak kalori adalah latihan aerobik dan latihan kekuatan (strength training), keduanya sangat penting," ungkap Megan A McCrory, PhD, peneliti dari School of Nutrition and Exercise Science di Universitas Bastyr.
Strength training adalah penggunaan resistensi kontraksi otot untuk membangun kekuatan, daya tahan anaerobik, serta ukuran otot rangka. Latihan kekuatan menjadi penting artinya ketika kita beranjak tua di mana metabolisme cenderung mulai menurun. Salah satu cara untuk memelihara metabolisme adalah memasukkan latihan kekuatan pada program olahraga Anda sedikitnya dua kali seminggu.
3. Minum Teh Hijau dan Teh Hitam
Teh adalah minuman menyehatkan mengandung kafein, yakni stimulan yang dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar. Salah satu yang dapat dirasakan dalam sesaat adalah Anda seperti mendapat banyak energi, yang berarti Anda akan lebih banyak bergerak. Kafein juga dapat menimbulkan perubahan metabolisme tubuh yang membuat lebih banyak kalori terbakar.
Beberapa riset mengindikasikan, teh hijau atau hitam memilih manfaat yang lebih besar ketimbang kafein yang dikandungnya. Sebuah penelitian mencatat adanya penurunan asupan makanan pada tikus yang diberi polifenol yang ditemukan dalam teh hijau.
Riset lain pada manusia oleh peneliti Universitas Lausanne di Swiss menunjukkan bahwa teh hijau memiliki senyawa penghasil panas dan pembakar lemak melebihi kafein. Ketika 31 pria dan wanita sehat diberi minuman mengandung catechin, kafein dan kalsium selama tiga hari, penggunaan energi mereka selama 24 jam meningkat 4,6 persen.
Dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi September 2006, peneliti mengungkapkan bahwa minum teh saat makan juga memberikan pengaruh. Ekstrak teh dapat mengganggu absorpsi karbohidrat dalam tubuh ketika keduanya dikonsumsi bersamaan.
4. Makan sedikit-sedikit, tapi sering
Setiap kali Anda makan atau sekedar mengudap, sistem pencernaan akan bekerja dan mencerna makanan kemudian menyerap nutrisi. Untuk menghidupkan mesin pencernaan dan melakukan proses ini tentu juga dibutuhkan kalori . Oleh sebab itu, masuk akal bila semakin sedikit makan Anda namun sering, makin banyak kalori yang dibakar.
Untuk mekanisme tersebut, ada peneliti yang berpendapat bahwa buktinya belum terlalu kuat. Meski begitu, banyak ahli yang percaya bahwa makan sedikit-sedikit tapi sering adalah cara yang menyehatkan dibanding makan besar satu atau dua kali dalam sehari.
5. Jangan tunda sarapan
Banyak bukti penelitian mendukung adanya hubungan sarapan dengan peningkatan berat badan. Orang yang menunda sarapan cenderung lebih banyak mengonsumsi kalori pada siang, sore, atau malam harinya. Riset juga mengindikasikan, menunda sarapan berkaitan dengan tingginya indeks masa tubuh pada kalangan remaja.
6.Mengonsumsi produk susu rendah lemak.
Kalsium yang terkandung dalam susu rendah lemak diklaim membantu membakar lebih banyak kalori, namun mekanisme ini akan berfungsi dalam dua cara berbeda. Yang pertama, riset di Denmark menunjukkan tubuh akan menyerap lebih sedikit kalori dan lemak dari makanan ketika mengonsumi kalsium dari produk susu rendah lemak. Kedua, riset lain menyatakan, sering mengonsumsi makanan berkalsium tinggi- termasuk produk susu rendah lemak - dapat menurunkan lemak perut terutama pada remaja pria kulit putih.
7. Minum delapan gelas sehari
Minum hampir delapan gelas air (2 liter) dalam sehari dapat membantu membakar ekstra 100 kalori, berdasar penelitian kecil Jerman. Kedengarannya tidak terlalu besar, namun bila dihitung dalam seminggu bisa mencapai 700 kali atau hingga 2.800 sebulan. Namun begitu peneliti juga mengingatkan jangan pernah minum air secara berlebihan karena bisa mengancam kesehatan.
8. Resah
Berperilaku seperti ini juga membutuhkan energi, dan menurut sebagian ahli resah atau gundah dapat dikategorikan sebagai tindakan. "Sejumlah penelitian lama menyarankan bahwa kalori dapat dibakar setiap hari dengan berperilaku resah," ungkap Jamie Pope, MS, RD, LDN, pakar nutrisi dari Vanderbilt University School of Nursing.
Sebuah riset juga menemukan bahwa tindakan informal seperti resah bisa menjadi faktor yang lebih penting ketimbang latihan formal dalam menentukan siapa yang kurus dan siapa yang gemuk.
Diet dan olahraga adalah topik menarik yang perlu didiskusikan dengan dokter Anda. Sebelum menjalani olahraga atau mengonsumi suplemen pada diet Anda, akan sangat bijak bila bertanya lebih dulu kepada dokter. Jika Anda mengidap penyakit tertentu atau sedang menjalani pengobatan tertentu, mungkin saja ada aktivitas atau suplemen yang harus dihindari.

Jenglot keepers feed their creature with blood, either animal blood (goat) or human blood. A person who feeds the creature with human blood buys the blood legally from the Indonesian Red Cross. The jenglot is said to not drink the blood directly. The person places the jenglot near the blood, but the jenglot doesn’t even move or touch the blood. It is said that the jenglot will get the nutrients of the blood in their own way.
seram gak la huhuhuhuhu :)
Berjaya Times Square
Berjaya Times Square KL is a twin tower complex containing a shopping centre and two five star hotels located in Kuala Lumpur, Malaysia. It was opened in October 2003 by the then Prime Minister of Malaysia, YAB Datuk Seri Dr Mahathir bin Mohamad. Both towers are 203 metres (666 ft) tall, with 48 floors.
It is currently the fifth largest building in the world and has also been tagged as the "world’s largest building ever built in a single phase", with 7.5 million square feet (700,000 m²) of built up floor area. It offers shopping, luxury accommodation, business, food and entertainment. Currently, it has space for more than 1,000 retail shops, 1,200 luxury service suites, 65 food outlets to suit many tastes and entertainment attractions such as Asia’s largest indoor theme park, Cosmo's World and Malaysia’s first-ever IMAX 2D & 3D theatre which is located on the 10th Floor. In April 2005, Borders Group opened its first franchise store here whish is currentlty the largest Borders store in the world.
The Kuala Lumpur Monorail's Imbi station is linked to the building by a footbridge.
p/s : lau x cayer g lah sendiri...huhuhuhu
Lu Pehal???
Hemmmm...bajet btol lah sowg minah ni..ak tau dr dr dlu xpuas ati ngn ak...ea bjet owg len ske sgt kt ea ker...ak tau byk la rahsie tntg dowg ni...ak senyap2 je tp ader byk rahsie ak smpan...dowg dpn2 npk bek je blkg2 kutuk msg2..ak bukan nk kta ape la...minah sowg ni bkn nyer xbgos..bgos mang la bgos..nk keje perfect on time...tp xberagak...tp xpe r...ak ok jer tp lau 1x ak bkak mlt mang truk la bdk 2....gerenti smue mmber bengang kt ea...
sometimes ak tpikirlah....gak...kwn2 ni juz dtg time ssh je..ble seng ne ader..tgal lah kamoo kt tp sowg2....2 r skg ni mang ssh nk dpt sahabat tp nk dpt kwn 2mmg mudah :) thats y ak xbpe nk amek pot sgt lau amek pot pon kdg2 je...coz ak tau salu jd g2 nyer.....pe pon ak epy ng life ak skg ni...no boys anymore...im freeeee...huhuhuhu
Kembar 4.....dasyat tol huhu
| ![]() MONTEL... Syed Ariff, Sharifah Maisarah, Syed Khawarizmi dan Syed Khazin sentiasa ceria bersama. MEREKA sungguh istimewa dan unik. Mereka tidak dilahirkan seorang diri, tidak juga berdua atau bertiga tetapi berempat dari satu rahim ibu. Hati ibu bapa mana yang tidak gembira apabila menimang empat bayi sekali gus. Namun, di sebalik kegembiraan pasti sedikit sebanyak timbul rasa cuak bagaimana mahu menguruskannya - sedangkan seorang pun boleh menyebabkan rumah kelam kabut inikan pula kembar empat. Memang jadi kebiasaan bagi anak kembar, seorang menangis pasti yang lain ikut sama. Begitu juga apabila tiba sakit atau demam, bergilir-gilir bagai diatur-atur. Semuanya ini memerlukan kesabaran, jika tidak keadaan sudah tentu akan menjadi kucar-kacir. Begitulah pengalaman yang dilalui dan diceritakan oleh dua pasangan suami isteri yang masing-masing dianugerahkan Tuhan dengan pasangan kembar empat. Telatah anak pasangan Syed Nurshadir Syed Ibrahim, 40, dan Saidatul Nazura Mohd Sadi, 39, Sharifah Nadira, Sharifah Nazira, Syed Nazrin dan Syed Nadzmi, yang kini berusia 6 tahun, sentiasa mencuri tumpuan orang di sekiling mereka. Begitu juga dengan pasangan Syed Khairul Anuar Syed Ahmad, 30, dan Mastura Azman, 27, yang dikurniakan empat cahaya mata serentak, Sharifah Maisarah, Syed Ariff, Syed Khawarizmi dan Syed Khazin, yang baru berusia sembilan bulan. Wartawan MEGA, RAHANA MD bersama jurugambar RASHID MAHFOF dan NASIRUDDIN YAZID menjejaki mereka di rumah masing-masing untuk berkongsi pengalaman membesarkan anak-anak kembar empat di samping merakam aksi-aksi menarik untuk dikongsi bersama. Kembar empat Nurshadir dan Saidatul nazura MEREKA sungguh istimewa dan unik. Mereka tidak dilahirkan seorang diri, tidak juga berdua atau bertiga tetapi berempat dari satu rahim ibu. Hati ibu bapa mana yang tidak gembira apabila menimang empat bayi sekali gus. Namun, di sebalik kegembiraan pasti sedikit sebanyak timbul rasa cuak bagaimana mahu menguruskannya - sedangkan seorang pun boleh menyebabkan rumah kelam kabut inikan pula kembar empat. Memang jadi kebiasaan bagi anak kembar, seorang menangis pasti yang lain ikut sama. Begitu juga apabila tiba sakit atau demam, bergilir-gilir bagai diatur-atur. Semuanya ini memerlukan kesabaran, jika tidak keadaan sudah tentu akan menjadi kucar-kacir. Begitulah pengalaman yang dilalui dan diceritakan oleh dua pasangan suami isteri yang masing-masing dianugerahkan Tuhan dengan pasangan kembar empat. Telatah anak pasangan Syed Nurshadir Syed Ibrahim, 40, dan Saidatul Nazura Mohd Sadi, 39, Sharifah Nadira, Sharifah Nazira, Syed Nazrin dan Syed Nadzmi, yang kini berusia 6 tahun, sentiasa mencuri tumpuan orang di sekiling mereka. Begitu juga dengan pasangan Syed Khairul Anuar Syed Ahmad, 30, dan Mastura Azman, 27, yang dikurniakan empat cahaya mata serentak, Sharifah Maisarah, Syed Ariff, Syed Khawarizmi dan Syed Khazin, yang baru berusia sembilan bulan. Wartawan MEGA, RAHANA MD bersama jurugambar RASHID MAHFOF dan NASIRUDDIN YAZID menjejaki mereka di rumah masing-masing untuk berkongsi pengalaman membesarkan anak-anak kembar empat di samping merakam aksi-aksi menarik untuk dikongsi bersama. AKTIF, lasak dan cukup keletah. Itu mungkin gambaran tepat kepada empat kembar ini ketika penulis berpeluang mengunjungi rumah mereka di Shah Alam, Selangor. Suasana riuh rendah kembar empat ini bermain, melompat dan berlari pasti menjentik perhatian orang di kelilingi mereka, apatah lagi selepas melihat wajah mereka yang seiris dengan sosok tubuh hampir sama. Apa yang pasti kembar empat ini memang bertenaga dan sangat akrab antara satu sama lain. Mereka juga bijak dan peramah serta mampu berkomunikasi dalam bahasa Inggeris dengan fasih. Keempat-empatnya bersekolah tadika di Tunas Raudah, Kompleks Taman Seni Islam Selangor, Shah Alam, Selangor. Penat bermain, mereka meminta ibu menyediakan air, kemudian bermain lagi dan bila diminta memberikan aksi menarik di depan lensa kamera, semuanya teruja. Menceritakan kembali detik-detik kehamilan kembar empat, Saidatul Nazura atau mesra dengan panggilan Zura memberitahu, beliau dan suami memilih kaedah in-vitro fertilization (IVF) selepas lapan tahun tidak dikurniakan cahaya mata secara normal. "Selepas disahkan hamil, setiap dua minggu pemeriksaan dijalankan dan di peringkat awal, doktor memberitahu saya hamil kembar dua, kemudian diberitahu kembar tiga dan apabila kandungan dua bulan, saya diberitahu mengandung kembar empat. "Sukar membayangkan perasaan ketika itu kerana saya bakal menjadi ibu kepada empat anak sekali gus,’’ ujarnya tersenyum Kembar empat yang comel-comel ini dilahirkan pada 9 Januari 2001 ketika usia kandungan Zura memasuki 32 minggu. "Sejak kandungan 23 minggu lagi saya sudah dimasukkan ke HUKM (Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia). "Perut saya besar dan apabila keempat-empatnya bergerak-gerak di dalam perut, saya sudah tidak mampu menahannya lagi,’’ katanya yang baru berhenti kerja untuk menumpukan perhatian kepada anak-anak di rumah. Bersalin melalui pembedahan, Zura tinggal di hospital selama sebulan apabila salah seorang anak kembarnya dimasukkan ke dalam inkubator kerana tidak cukup berat. "Berat Nazira, Nadira dan Nadzmi, 1.8 kilogram, tetapi Nazrin hanya 1.2 kilogram. Mujur juga kami tinggal agak lama di hospital sebab jika di rumah saya tentu menghadapi kesukaran menguruskan bayi yang masih kecil tanpa tunjuk ajar jururawat,’’ ujarnya Zura dan suami, pengurus di syarikat swasta, mengaku di peringkat awal kekok dengan kehadiran orang baru. "Selama ini kami berdua saja tetapi apabila mendapat empat anak sekali gus dengan dua orang pembantu, kelam kabut dan riuh rendah rumah dibuatnya. "Saya sendiri pun seperti tidak percaya dengan perubahan yang kami alami. Syukur kerana suami banyak membantu. "Mujur juga si kembar empat ini sejak kecil sentiasa sihat dan kalau sesekali dapat penyakit seperti campak dan demam jarang serentak atau berjangkit,’’ katanya. Menceritakan tingkah laku anak-anak, Nazura mengakui agak letih menjaga keempat-empatnya yang sedang lasak tetapi tetap bersyukur dengan kurniaan-Nya. "Walaupun dilahirkan berlainan uri mereka amat akrab dan tidak suka dipisah-pisahkan walaupun di tempat tidur. "Seronok melihat mereka tidur berhimpit-himpit, tetapi baru-baru ini saya pisahkan antara anak lelaki dan perempuan. Mulanya mereka protes. "Memang penat menjaga mereka tetapi daripada hari ke hari, saya teruja melihat perkembangan mereka lebih-lebih lagi sekarang ini apabila masing-masing sudah bersekolah.” Menceritakan gelagat setiap seorang kembarnya, Zura memberitahu, Sharifah Nadira atau panggilan manjanya Sunshine dan Sharifah Nazira atau Baby, gemar berenang dan menguasai beberapa teknik selepas mendapat tunjuk ajar jurulatih di Kolam Renang Akuatik, Shah Alam. Sementara Syed Nazrin atau Ayien gemar menonton kartun di televisyen dan Syed Nadzmi atau digelar Golfher, aktif dalam sukan golf dan pernah menyertai pertandingan. "Walaupun dalam banyak perkara cita rasa mereka sama, tetapi selera makanan berbeza-besa. Sunshine dan Baby sukakan makanan berat seperti nasi, Ayien suka spageti dan Nadzmi gemarkan makanan Barat seperti fish & chip. Kembar empat Syed Khairul dan Mastura KETIKA sampai di rumah mereka yang terletak di Kampung Pasir Baru, Kuala Lumpur, hari menjelang senja namun si kembar empat mesra menyambut di hadapan pintu. Sungguh pun berada dalam walker, masing-masing sibuk menghulur tangan. Walaupun masih belum berjalan kerana baru berusia sembilan bulan, mereka cerdik dan cepat memberi tindak balas apabila nama dipanggil. Menurut pasangan yang bekerja di Tenaga Nasional Berhad (TNB), Syed Khairul Anuar Syed Ahmad dan Mastura Azman, mereka bersyukur dikurniakan anak sulung kembar empat. "Keempat-empatnya sudah pandai merangkak, bahkan dua sudah boleh duduk dan selebihnya sudah mula bertatih,’’ ujar Khairul. Kembar empat ini dilahirkan dengan uri yang berbeza dan gemar tidur lewat. Menurut Mastura, memang penat dan banyak perkara yang terpaksa dikorbankan untuk menjaga anak-anak yang masih kecil, namun melihat mereka membesar dengan sihat, bangga dikurniakan kembar empat. Pembedahan "Saya hamil secara normal dan apabila doktor sahkan kembar empat, saya tidak terkejut kerana saya dan suami memang mempunyai susur galur keluarga yang dilahirkan kembar. "Nenek saudara saya kembar tiga, sepupu pula kembar dua manakala adik suami saya juga kembar dua,’’ ujar Mastura. Kembar empat yang sentiasa ceria dan peramah ini dilahirkan pada 3 November 2006 di Pusat Perubatan Pantai, Kuala Lumpur, seminggu lebih awal daripada tarikh jangkaan bersalin. "Saya bersalin melalui pembedahan dan Alhamdulillah keempat-empat bayi yang dilahirkan sihat. "Mereka dilahirkan dengan berat lebih dua kilogram kecuali Syed Khawarizmi yang dilahirkan seberat hanya 1.8 kilogram sehingga terpaksa dimasukkan ke dalam inkubator selama seminggu,’’ ujarnya lagi. Mengaku menjalani kehidupan serba sederhana, Syed Khairul yang bekerja sebagai polis bantuan manakala Mastura kerani di TNB, pernah dibelenggu kebimbangan untuk menyara anak-anak. Namun, sikap mereka yang tenang dan reda dengan apa yang dikurniakan sedikit sebanyak meredakan perasaan. "Apabila kandungan isteri masuk lapan bulan, keluarga mula bertanya tentang persiapan sebab anak yang bakal disambut empat orang sekali gus. "Saya tenang sahaja dan percaya setiap daripada mereka telah ditentukan rezeki masing-masing. Mujur saudara mara termasuk ibu bapa dan mentua banyak membantu dan menghulur bantuan daripada soal wang ringgit hingga tenaga serta keperluan untuk bayi kami,’’ katanya. Keluarga ini juga menerima sumbangan susu tepung bayi daripada Dumex dan Nestle serta lampin pakai buang jenama Huggies. "Walaupun sumbangan hanya untuk jangka pendek, sekurang-kurangnya ringan juga tanggungan kami. Saya berharap masih ada pihak-pihak yang sudi menghulurkan bantuan. "Mujurlah kembar empat ini tidak cerewet walaupun bertukar jenama susu dan masing-masing pandai menyesuaikan diri dengan keadaan,’’ ujar Mastura yang terpaksa mengambil seorang pembantu rumah. |
Subscribe to:
Posts (Atom)